Bądź bezpieczna na wakacjach

A może nad morze?
Nie każdy preferuje kąpiele w zimnym Bałtyku, nie mniej gdy słońce znajdzie się w zenicie, chętniej wchodzimy do wody. Wiatr sprawia, że nie odczuwamy żaru lejącego się z nieba wprost na nasze ciało. Kremy z filtrem chroniącym skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV nie sprawią, że wrócimy z wakacji mniej opaleni, ale ochronią nas przed oparzeniami. W przypadku wypoczynku nad morzem wskazane jest zaopatrzenie się w nakrycie głowy, dużą ilość wody pitnej oraz rozsądek. Długotrwałe przebywanie na słońcu prowadzi do udaru, dlatego ewentualną drzemkę warto uciąć sobie w klimatyzowanym pomieszczeniu. Plaża, skwar i kosz pełen przekąsek wespół z odprężającym szumem morskich fal pozwala nam w pełni się zrelaksować. Mało kto myśli wówczas o tym, że alkohol i kąpiel nie są dobrym połączeniem. I choć na wietrze trzepocze czerwona flaga, to nie odstrasza śmiałków. Morze pochłonęło w ostatnim czasie wiele ofiar, nie z powodu żywiołowej natury, ale z powodu ludzkiej bezmyślności i nieprzestrzeganiu zakazów. Jeśli nie czujesz się w wodzie jak ryba, zrezygnuj z wchodzenia na głęboką wodę.

Na górskim szlaku
Miłośnicy gór znają dobrze pogodę w górach – zmienna niczym kobieta. Zanim wyruszymy więc na górskie szlaki, warto zwrócić baczną uwagę na osprzęt i ubiór. Droga prowadząca na szczyty może być równie dobrze sucha i niewymagająca, jak też błotnista i śliska. Mokre kamienie, burze i chłód nie będą stanowiły wyzwania, o ile na naszych stopach znajdą się porządne, przylegające do podłoża buty, a mowa o trekkingach. Z pewnością przyda nam się również kurtka przeciwdeszczowa i dodatkowa bluza, gdyż pogoda bywa kapryśna. Przedzierając się przez lasy, musimy liczyć się z tym, że do uczestników wyprawy może dołączyć nieproszony gość... Kleszcze są nosicielami wielu groźnych chorób m.in. odkleszczowego zapalenia mózgu bądź boreliozy. Te groźne dla naszego zdrowia pajęczaki usuwać należy za pomocą pęsety lub szczypczyków wyłącznie jednostajnym ruchem pionowym. Smarowanie kleszcza kremem lub ruchy obrotowe mogą spowodować, że do naszego organizmu dostanie się materiał zakaźny. Jeśli nie mamy warunków do usunięcia kleszcza, warto zgłosić się do najbliższego punktu medycznego.

Bezpieczne miejsca na urlop
Konflikty religijne, gospodarcze i polityczne sprawiły, że wiele państw, takich jak m.in. Egipt, Turcja i Tunezja są oceniane jako miejsca mało bezpieczne. To smutna wiadomość dla tych, którzy ubóstwiają tamtejszą kulturę, kuchnię i tradycje. Mając do wyboru inne atrakcyjne miejsca, wolimy uniknąć stresu, niepokoju i widma ataku terrorystycznego, decydując się na pozostanie w kraju, wyjeżdżając do Islandii, Danii lub na Wyspy Kanaryjskie. W Europie także Belgia i Francja za sprawą niedawnych wydarzeń są kojarzone raczej z tragedią, aniżeli z relaksem. Długo wyczekiwany urlop z rodziną w Chorwacji, Hiszpanii lub we Włoszech na pewno spełni nasze oczekiwania.

Wakacje to czas relaksu, wypoczynku i beztroski w gronie najbliższych i przyjaciół, dlatego ważne jest, abyśmy z podróży wrócili cali, zdrowi i w pełnym składzie.

Małgorzata Koperska
(malgorzata.koperska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}