Co zwalcza hemoroidy?
Opublikowano: 2017-05-03
Jeśli coraz częściej odczuwasz krępujące swędzenie i pieczenie, możesz zmagać się z hemoroidami. Na początek warto zmienić dietę i związane z nią nawyki.
Oto kilka sposobów, jak skutecznie zwalczyć hemoroidy:
- Suszone śliwki – najlepszym rozwiązaniem są domowe sposoby, stosowane od stuleci. Do wykonania tego napoju potrzebujemy 10 owoców, zalewamy je wrzątkiem i pozostawiamy na noc. Rano jemy śliwki i wypijamy powstały napój.
- Błonnik – i to w dużych ilościach. Ułatwia on wypróżnianie, co zmniejsza nacisk na hemoroidy. Bardzo dużo błonnika zawierają między innymi suszone śliwki, daktyle, jabłka, gruszki, truskawki, brokuły, brukselka, marchew, groch, szpinak, fasola i płatki owsiane.
- Woda – każdego dnia pij 2-2,5 litra wody dziennie. Im więcej błonnika pochłaniamy, tym więcej wody potrzebuje nasz organizm. Najlepiej jest pić godzinę po zjedzeniu.
- Unikanie używek – szkodliwy wpływ ma picie alkoholu i kawy. Podnoszą ciśnienie, co powoduje zaburzenia krążenia w końcowym odcinku układu pokarmowego.
Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)
Fot. pixabay.com