Czy wiesz co to za hormon?

Hormony to chemiczne związki, które przekazują informacje po całym ciele. Układ hormonalny jest układem samoregulującym, ale z drugiej strony bardzo wrażliwym na stres. Czy wiesz, za co odpowiadają poszczególne hormony?

• Adrenalina – produkowana przez nadnercze pomoże poradzić sobie ze stresującymi sytuacjami. Przekaże ci informację, czy masz rzucić się do ucieczki, albo pomoże stawić czoła niebezpieczeństwu, dodając siły do walki.
• Kortyzol – również jest powiązany ze stresem. Kortyzol daje naszemu organizmowi energię, gdy odczuwasz presję.
• Insulina – produkowana przez trzustkę reguluje poziom cukru we krwi. Brak insuliny powoduje cukrzycę, która jest najczęściej występującym zaburzeniem hormonalnym.
• Grelina – pomaga regulować poziom głodu.
• Leptyna – daje sygnał organizmowi, że nasyciłaś już swój głód.
• Testosteron – hormon płciowy, występujący zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Jest odpowiedzialny między innymi za mięśnie i masę kostną, wydzielanie sebum oraz owłosienie na ciele.
• Estrogen – to także hormon płciowy odpowiedzialny za drugorzędne cech płciowe żeńskie, takie jak powiększony biust.
• Progesteron – produkowany przez jajniki, pomaga zagnieździć się zarodkowi w macicy.
• Hormon tarczycy – kontroluje twój metabolizm. Gdy jest go za mało, może to doprowadzić do przyrostu masy ciała i zmęczenia. Jeśli jego poziom jest zbyt wysoki, pojawiają się lęki, biegunka i kołatanie serca.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}