Czystek – zioło dodające witalności

Herbata z czystka coraz częściej przedstawiana jest jako mocna konkurentka zielonej herbaty. Zioło popularne jest głównie dzięki właściwościom wzmacniającym układ immunologiczny, nie powodując żadnych działań ubocznych. Czym jest czystek i jak wpływa na nasz organizm?

Namiastka śródziemnomorskiego klimatu
Czystek – krzew o białych, różowych i czerwonych kwiatach -  jest rośliną, pochodzącą z krajów Morza Śródziemnego. Z łatwością jednak możemy znaleźć go w aptece czy sklepach zielarskich – wybierzmy ziele cięte, a nie mielone. Jego właściwości znane są od setek lat, a niektórzy uważają, że mirra wspomniana w Biblii, to właśnie czystek.

Zioło bogate jest przede wszystkim w antyoksydanty i przeciwutleniacze, pomagające w walce z wolnymi rodnikami, które przyczyniają się m.in. do powstawania nowotworów. Ma właściwości przeciwzapalne, antywirusowe oraz antybakteryjne. Uważa się, że czystek zawiera więcej antyoksydantów niż zielona herbata. Najczęściej znajdziemy go w postaci suszonej – wystarczy zalać liście i kwiaty gorącą wodą i zaparzyć przez kilka minut.

Właściwości picia naparu z czystka
Herbata z czystka ma typowo ziołowy smak, więc wielbicielom takich naparów z pewnością przypadnie do gustu. Napar najczęściej stosowany jest w objawach przeziębienia i grypy, bowiem pomaga wzmocnić odporność organizmu, a także zapobiega infekcjom górnych dróg oddechowych. Polifenole znajdujące się w roślinie są również pomocne w walce z grzybami i drobnoustrojami.

Co więcej, picie naparu z czystka pozwala oczyścić organizm, usuwa z niego metale ciężkie i korzystnie wpływa na wygląd naszej skóry. Zioło chętnie stosowane jest przez osoby zmagające się z trądzikiem czy różnego rodzaju alergicznymi zmianami skórnymi. Napar łagodzi dolegliwości, a także zapobiega pojawianiu się zmarszczek i sprawia, że skóra wygląda młodziej. Systematyczne spożywanie herbaty poprawia też zapach wydzielany z ciała – poleca się ją więc osobom zmagającym się z nieprzyjemnym zapachem potu oraz stóp.

Efekty stosowania ziela czystka widoczne są oczywiście po regularnym, przynajmniej kilkutygodniowym spożywaniu. Co ciekawe, niektórzy stosują zioło również u zwierząt domowych, bowiem czystek znany jest także z właściwości chroniących przed kleszczami oraz pchłami. Może jednak warto wybrać się do apteki po to coraz popularniejsze zioło?

Sandra Wróbel
(sandra.wrobel@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}