Dlaczego warto rzucić palenie?

Każdy papieros zawiera kilka tysięcy szkodliwych substancji, które mogą zwiększać ryzyko różnorakich chorób oraz pogarszać stan naszego zdrowia. Miłośnicy "dymka" narażeni są m.in. na nowotwory, choroby płuc, udar mózgu oraz zawały serca. Naukowcy wyliczyli ponadto, że papierosy aż o 30% zwiększają możliwość stania się astmatykiem. Bodźcem do rzucenia palenia powinno być też to, że nałóg ten, jak przekonują badacze, obniża poziom inteligencji oraz negatywnie działa na pamięć. Nikotyna przyspiesza także starzenie się skóry, sprzyja pojawianiu się zmarszczek. Komu marzy się więc  młody wygląd, od tytoniu powinien trzymać się z daleka.

Nasilenie się trądziku to również możliwy skutek bycia palaczem. Papierosy sprzyjają nieświeżemu oddechowi oraz powstaniu żółtego nalotu na płytce nazębnej. Próchnica zębów także może być efektem wieloletniej "przyjaźni" z nikotyną. Naukowcy uważają, że papierosy zmniejszają skuteczność działania niektórych leków oraz że obniżają płodność. Kto ma więc w planach dorobienie się gromadki dzieci, powinien omijać wyroby nikotynowe szerokim łukiem. Warto wiedzieć ponadto, że palenie papierosów obniża odporność oraz powoduje niedotlenienie organizmu. Każdy nałogowy palacz naraża na bierne palenie osoby ze swojego otoczenia. Najbardziej szkodzi to dzieciom oraz kobietom w ciąży. Najnowsze badania naukowców wykazały ponadto, że papierosy wbrew temu, za co tak bardzo się je chwali, nie niwelują wcale skutecznie stresów ani napięć. Kolejnym bodźcem do rzucenia palenia może być też aspekt finansowy. Brak przymusu regularnego nabywania coraz to kolejnych paczek papierosów, to duże oszczędności w portfelu. Zerwanie z krępującym nas nałogiem to także ogromna, ogromna satysfakcja oraz potencjalne wydłużenie sobie życia. Jeśli więc, droga czytelniczko, przymierzasz się do tego arcytrudnego wyzwania, jakim jest rzucenie palenia, pamiętaj, że redakcja portalu  dlaLejdis.pl trzyma za ciebie cały czas kciuki i życzy powodzenia.

Iwona Trojan
(iwona.trojan@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}