Herbaty ziołowe w menu

A niesłusznie! Napary z ziół mają właściwości lecznicze, a bogata oferta dostępna na rynku, pozwala na ogromny wybór.

Rodzaje herbat ziołowych

Mięta
Główną zaletą picia mięty jest to, że ma działanie łagodzące wszelkie dolegliwości trawienne. Poza tym warto po nią sięgać, gdy mamy menstruację, gdyż mięta działa rozkurczowo. Trzeba również podkreślić, że jest bardzo orzeźwiająca, szczególnie w połączeniu z lodem i cytryną.

Szałwia
Ma zastosowanie w ziołolecznictwie. Przede wszystkim pozytywnie oddziałuje na pracę przewodu pokarmowego, zapobiega wzdęciom oraz działa oczyszczająco na cały organizm. Stosowana jako płukanka, pomaga w leczeniu chorób gardła. Udowodniono też, że szałwia leczniczo wpływa na stany depresyjne, wyczerpanie i zmęczenie. Ciekawostką jest przygotowywany napar do kąpieli z szałwii. Pomaga on w leczeniu reumatyzmy i wysypek.

Melisa
Najbardziej znana jest ze swoich właściwości uspokajających i ułatwiających zasypianie. Poza tym łagodzi migreny i wspomaga nasz układ odpornościowy, gdyż ma działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Warto też pic melisę, ponieważ jest pomocna przy atakach kaszlu i alergii.

Rumianek
Jest jednym z najczęściej stosowanych ziół w przypadku zaburzeń jelitowo-pokarmowych. Ma działanie rozkurczowe, przeciwzapalne i przeciwalergiczne. Warto też zaznaczyć, że herbaty rumiankowe koją nerwy i uspokajają.

Pokrzywa
Udowodniono już, że picie naparu z pokrzywy działa łagodząco na alergie i stany reumatyczne. Poza tym pokrzywa obniża ciśnienie krwi i jest idealna w przypadku zatruć pokarmowych. Warto po nią sięgać, gdy dokuczają nam kolki nerkowe, czy krwiomocz.

Hibiskus
Nie dość, że regularne picie herbaty z hibiskusa obniża ciśnienie oraz cholesterol, to na dodatek wspierane zostaje spalanie tłuszczu. Zostaje również wzmocniona nasza odporność, przemiana materii przyspiesza, a organizm zostaje oczyszczony.

Gdzie kupić?
Herbaty ziołowe dostać można praktycznie wszędzie, nawet w drogeriach i marketach. Dobrym wyborem będą też apteki, czy sklepy zielarskie. Można też połączyć przyjemne z pożytecznym i podczas spaceru zerwać kilka ziół, które rosną na łąkach. Ale uwaga! Trzeba to robić, wiedząc co się zbiera, nie jest to najlepszy wybór dla niedoświadczonych zielarzy.

Herbaty ziołowe warto pić. Nie dość, że pomagają w walce z przeróżnymi dolegliwościami, to jeszcze są naturalnym rozwiązaniem dla wspomagania własnego organizmu i zdrowia. Trzeba jednak zaznaczyć, że konsultacje z lekarzem są niezbędne, gdy chcemy przyjmować napary długotrwale.

Angelika Libelt
(angelika.libelt@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}