Jak dbać o prawidłową pracę nerek?
Właściwe działanie nerek odgrywa zasadniczą rolę w prawidłowej pracy całego organizmu człowieka. Pełnią funkcję wydalniczą oraz regulacyjną. Produkują witaminę D, co ma wpływ na układ kostny oraz pobudzają wytwarzanie krwinek czerwonych, których najważniejszą funkcją jest dostarczanie tlenu z płuc do każdej komórki ciała.
Nieprawidłowe funkcjonowanie nerek najczęściej objawia się ostrym bólem, którego przyczyną może być kamica nerkowa, a także bólem dróg moczowych oraz stanem zapalnym. Do oznak niewydolności nerek należą też: bóle reumatyczne, artretyzm, rwa kulszowa, a nawet zapalenie zatok.
Wszystkie wyżej wymienione schorzenia są równie uciążliwe i nieleczone mogą stanowić zagrożenie dla życia. Aby temu zapobiec, należy wprowadzić zmiany w spożywanych pokarmach oraz trzeba zrezygnować z używek. Jednym z głównych wrogów nerek jest nikotyna, należy zatem ograniczyć bądź całkowicie rzucić palenie papierosów. Warto unikać środków przeciwbólowych oraz innych zawierających sulfamidy (środki odkażające, przeciwzapalne), a także ograniczyć spożycie soli kuchennej.
Profilaktycznie oraz leczniczo należy stosować zioła, które pełnią funkcję oczyszczającą i wspierają układ moczowy. Należą do nich: liście czarnej porzeczki, melisy, pokrzywy, brzozy, jagody jałowca, ziele skrzypu, korzenie i nać pietruszki oraz selera. Gotowe, lecznicze mieszanki są dostępne jako „Herbapol”. Zapobiegawczo działa również Fitolizyna, Urogan oraz sok z brzozy. W leczeniu kamicy stosuje się m.in. wywar z obierek ziemniaków oraz słomy owsianej.
Stosowanie ziół zawsze należy konsultować z lekarzem. W przypadku występowania innych chorób, picie wymienionych wywarów może okazać się niewskazane.
Patrycja Trzcionkowka
(patrycja.trzcionkowska@dlalejdis.pl)
Źródło: Apteka natury. Poradnik zdrowia. Ziołolecznictwo. Akupresura. Masaż Shiatsu, Jadwiga Górnicka, Wydawnictwo AWM, Warszawa
Fot. pixabay.com