Jak wybrać buty do nordic walking?

Takie kije pozwalają znacznie odciążyć kręgosłup i stawy, a także sprawiają, że ćwicząca osoba wykorzystuje aż 90% mięśni swojego ciała. Dlatego właśnie nordic walking jest lubiany nie tylko przez młodzież ale również przez starsze osoby. Warto jednak pamiętać o tym, że jakość ćwiczeń zależy nie tylko od odpowiednio dobranych kijów, ale również od dobrego obuwia.

Od czego zależy wybór butów do nordic walking?

Jedną z najważniejszych kwestii, które należy rozważyć przed nabyciem obuwia do ćwiczeń, jest wybór miejsca, gdzie ten rodzaj sportu będzie uprawiany. Bardzo duże znaczenia ma nawierzchnia, na której planowany jest taki spacer z kijami.

Ważne, żeby zastanowić się, czy spacery będą organizowane w środku miasta, czy za miastem, a może w parku ze ścieżkami pokrytymi asfaltem. Chociaż wiele modeli obuwia oferowanego przez renomowane marki, proponuje sportowcom rozwiązania odpowiednie do kilku rodzajów nawierzchni, trzeba jednak zwrócić uwagę na to, że niektóre buty są produkowane tylko i wyłącznie do jednego określonego typu drogi. Takie znajdziesz na http://www.butomania.pl/pol_m_Buty-sportowe-135.html.

Należy także pomyśleć o porze roku, w której planuje się ćwiczyć. Osoby, które wybierają nordic walking na wiosnę i lato zamiast spędzania czasu na siłowni, mogą wybrać modele obuwia, przeznaczone tylko i wyłącznie na ciepłą pogodę. Natomiast sportowcy, którzy chcieliby zająć się takim sportem na poważnie i uprawiać go o każdej porze roku, prawdopodobnie będą musieli nabyć kilka par obuwia do różnej pogody.

Na co należy zwrócić uwagę podczas zakupu butów do nordic walking?

Przede wszystkim warto widzieć o tym, że wiele rodzajów butów trekkingowych a także obuwia do biegania odpowiada kryteriom wyboru obuwia do nordic walking. Mimo to, trzeba pamiętać o kilku zasadniczych cechach takiego obuwia.

Na przykład, podeszwa butów do tego rodzaju sportu powinna być dosyć szeroka. Chociaż w sprzedaży dostępne jest specjalne wąskie obuwie do szybkiego biegu, najlepiej z niego zrezygnować, ponieważ prawdopodobieństwo skręcenia nogi w tym przypadku jest podwyższone.
Bardzo istotne jest to, żeby but miał wyższą podeszwę na pięcie aniżeli nosie. Sprawia to, że stopa będzie poruszała się bardziej płynnie i nie będzie musiała przyjmować niewygodnego położenia.

Obuwie do nordic walking obowiązkowo powinno mieć dobrą amortyzację w pięcie. Bez takiej amortyzacji stopa będzie szybciej się męczyć, a na jej powierzchni mogą pojawić się bolesne odciski. Dlatego właśnie nie warto uprawiać tego sportu w zwykłych trampkach o ciężkiej podeszwie.

Buty kupowane na lato powinny dobrze przepuszczać powietrze. A więc, w tym przypadku najlepiej jest nabyć obuwie, które posiada fragmenty wykonane z siatki. Natomiast do ćwiczeń  jesienią albo zimą, warto nabyć obuwie skórzane albo zamszowe, które będzie dobrze trzymało ciepło.

Autor zewnętrzny

fot. butomania.pl