Nietrzymanie moczu w ciąży i po porodzie – jak sobie z nim radzić?

Bardziej kłopotliwe pozostaje nietrzymanie moczu pojawiające się po porodzie, ponieważ nie można liczyć na to, że samo przejdzie.

Co stanowi przyczynę nietrzymania moczu w ciąży?

U kobiet ciężarnych najczęściej dochodzi do wysiłkowego nietrzymania moczu. Uryna w niewielkiej ilości wycieka pod wpływem podnoszenia przedmiotów, śmiechu, kaszlu, kichania lub jakiejkolwiek zwiększonej aktywności fizycznej. Przyczyną zwiększonego parcia i ograniczonej kontroli nad pęcherzem jest rozrastająca się macica, która uciska pęcherz moczowy. Za nietrzymanie moczu w ciąży odpowiadają również zmiany hormonalne powodujące obniżenie napięcia mięśniowego. Najczęściej po urodzeniu dziecka poziom hormonów wraca do normy, a macica obkurcza się i przestaje wywierać nacisk na inne narządy. Niemniej jednak, gdy problem się pojawi, a najlepiej jeszcze wcześniej, warto rozpocząć ćwiczenia mięśni dna miednicy, które zapobiegną nietrzymaniu moczu lub pomogą wrócić szybciej do dobrej kondycji po porodzie. W czasie ciąży należy pamiętać o piciu dużej ilości wody i częstym wypróżnianiu się. Konieczna jest właściwa higiena miejsc intymnych. Jeśli dochodzi do wycieku moczu, stosuje specjalistyczne wkładki anatomiczne, które chronią skórę przed działaniem uryny i eliminują nieprzyjemny zapach.

Dlaczego nietrzymanie moczu pojawia się po porodzie?

Na nietrzymanie moczu po porodzie wpływają rozmaite zmiany związane z samą ciążą, jak i z porodem. Przede wszystkim dochodzi do osłabienia mięśni dna miednicy, czyli tzw. mięśni Kegla, które odpowiadają za podtrzymywanie narządów znajdujących się w jamie brzusznej. Na dolegliwości narażone są przede wszystkim kobiety, które urodziły kolejne dziecko lub urodziły duże dziecko ważące ponad 4 kg. Dochodzi do zwiotczenia i rozluźnienia mięśni, a niekiedy do ich uszkodzenia. W rezultacie pojawia się problem mimowolnego wycieku moczu. Więcej informacji o przyczynach i sposobach radzenia sobie z nietrzymaniem moczu znajduje się tutaj: http://tena.pl/kobiety/centrum-informacyjne/przyczyny-nietrzymania-moczu.

Jak zapobiegać i leczyć NTM związane z przyjściem dziecka na świat?

Pomimo ciągłej potrzeby wizyt w toalecie nie wolno zmniejszać ilości przyjmowanych płynów. Należy się po prostu regularnie wypróżniać natychmiast, gdy poczuje się taką potrzebę. Płyny są potrzebne, aby wypłukiwać bakterie, co zapobiega infekcjom, o które w okresie ciąży szczególnie łatwo. Już na etapie planowania ciąży warto profilaktycznie rozpocząć ćwiczenia mięśni Kegla. Są zalecane wszystkim kobietom niezależnie do wieku. Chronią przed nietrzymaniem moczu nie tylko w okresie ciąży lub po porodzie. Jeżeli dolegliwości pojawiają się dopiero po porodzie, oprócz ćwiczeń może zostać wdrożone też leczenie farmakologiczne. Gdy dolegliwości nasilają się, stosuje się m.in. elektrostymulację. Operacja jest rozwiązaniem ostatecznym wykorzystywanym w przypadku braku poprawy po zastosowaniu innych metod.

^{Fot. Materiały zewnętrzne}