Odchudzający plan wodny – 5 kg w 10 dni

Zazwyczaj, żeby zdrowo schudnąć, poleca się dobrą dietę i skuteczne ćwiczenia. Jednak są dowody na to, że można schudnąć zdrowo, nie biegając codziennie na siłownię i nie głowiąc się nad tym, co jutro zjemy. Krótko mówiąc chodzi o drastyczne zwiększenie wypijanej wody aż do 2,5 litra.

Plan wodny na każdy dzień:

1. Pierwszą rzeczą jaką musisz zrobić po obudzeniu jest wypicie 1 – 2 szklanek wody. Przydatne może okazać się kupienie 0,5 litrowej butelki, uzupełnianie jej każdego wieczora i stawianie przy łóżku.
2. Następnym krokiem jest picie 1,5 szklanki wody przed i po śniadaniu. Jeśli jesteś miłośniczką porannej kawy lub herbaty, wypij jeszcze pół szklanki, ponieważ zarówno kawa, jak i herbata odwadniają organizm.
3. Trzeci punkt na Twojej liście jest bardzo podobny do drugiego. Wypij 1,5 szklanki wody przed obiadem i kolacją oraz po nich.
4. Na koniec dnia (najlepiej zaraz przed snem) wypij jeszcze szklankę wody i oczywiście naszykuj 0,5 litra w butelce przy łóżku.

Dlaczego to działa?
W porównaniu do wielu innych sposobów na odchudzanie ten jest stosunkowo łatwy. Zwolennicy tej metody twierdzą, że przyśpiesza metabolizm i sprawia, że mniej jemy. Dodatkowo im szybciej wypijesz poranną wodę, tym szybciej Twój organizm zacznie wykorzystywać energię. Picie tak dużych ilości wody, pomaga również w odciążeniu wątroby, która jest odpowiedzialna za spalanie tłuszczu i zamienianie go w energię. Jeśli funkcjonowanie wątroby jest osłabione, to nie może ona przetwarzać tłuszczu wystarczająco szybko, a to prowadzi do tycia.

Początkowo ten sposób na utratę wagi może być uciążliwy, ze względu na częste wizyty w toalecie. Ten problem powinien minąć po kilku dniach, gdy pęcherz się przystosuje do potrzeb.

Warto wypróbować ten trik przynajmniej przez 10 dni i zobaczyć, czy pojawią się efekty. W przeciwieństwie do innych sposobów, nie pochłania zbyt wielu pieniędzy i nie wymaga zmian z sposobie życia (może poza częstym odwiedzaniem toalety;). Jeśli jeszcze się wahasz, do argumentów „za” dorzucimy poprawę kondycji skóry. Gwarancja promiennej cery i gładkie uda bez cellulitu są równie kuszące, jak schudnięcie 5 zbędnych kilogramów jeszcze przed początkiem wiosny.

Powodzenia!

Dominika Jaworowska
(dominika.jaworowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}