W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies.
Ukryj komunikat

Poradnik dla meteopaty: burza

Opublikowano: 2017-06-10
Co oznacza burza dla meteopaty.
Należysz do osób, które źle znoszą zmiany pogody? Nie panikuj, tylko zacznij działać, jeśli pogodynka zapowiada przejście frontu, burzę czy wiatr.

Oto proste sposoby, jak szybko poprawić sobie samopoczucie, gdy nadciąga burza.

Nadciągająca burza może powodować, że czujesz irracjonalny lęk, ogarnia cię niepokój, masz trudności w skupieniu uwagi. Badania naukowe potwierdzają, że intensywne wyładowania atmosferyczne mają duży wpływ na nasze samopoczucie, szczególnie na psychikę. Dolegliwości odczuwają również alergicy i astmatycy – narzekają na duszności i trudności w oddychaniu. Przyczyną takich objawów jest gwałtowny wzrost ilości jonów dodatnich w powietrzu, duża koncentracja pyłków, a także nagłe skoki ciśnienia.

Połącz melisę z walerianą – ten ziołowy duet doskonale rozprawia się z lękami różnego pochodzenia. Przygotuj napar z obu roślin i zmieszaj je w równych częściach. Płaską łyżkę mieszanki zalej wrzątkiem i przecedź po 10 minutach. Wypij 1-2 filiżanki, gdy zbliża się burza lub odczuwasz niepokój.

W sytuacji, gdy czujesz, że ogarnia cię niepokój, skoncentruj się przynajmniej przez kilka minut na swoim oddechu. Połóż rękę na brzuchu i skup się na świadomym wciąganiu go przy wdechu i wypychaniu do przodu przy wydechu. Oddychaj spokojnie i nie spiesz się z wydechem, bo jest on równie ważny jak wdech.

Zapal kominek aromatyczny. Właściwości uspokajające mają przede wszystkim naturalne olejki eteryczne, np. o zapachu lawendy czy kwiatu pomarańczy. Wlej do kominka aromatycznego ciepłą wodę, dodaj 5-10 kropli wybranego olejku. Pod spodem miseczki ustaw zapaloną świecę.

Zobacz również:


Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com



Facebook
Reklama
 
COUNT:34