Poradnik dla meteopaty: ciepły front

Oto proste sposoby, jak szybko poprawić sobie samopoczucie, gdy nadchodzi ciepły front.

Oznacza to spadek ciśnienia atmosferycznego, natomiast wzrost temperatury oraz wilgotności powietrza. Jeśli jesteś wrażliwa właśnie na taką zmianę pogody, możesz poczuć się senna, pozbawiona energii, rozkojarzona, zwykle towarzyszy temu ćmiący ból głowy. Gwałtowne przechodzenie frontu ciepłego powietrza sprawia również, że rośnie wilgotność, co sprzyja spadkowi poziomu cukru we krwi. To częsty powód senności, apatii i braku sił witalnych.

Energiczny spacer lub inna forma ruchu na świeżym powietrzu pobudzi krążenie krwi. Dzięki temu senność szybko minie. Wystarczy 20 minut takiej fizycznej aktywności. Po powrocie do domu zamiast kawy wypij filiżankę zielonej herbaty, która ożywia umysł i poprawia koncentrację, nie powodując nadmiernego pobudzenia.

Uzupełnij magnez. Przyjmowanie preparatów magnezu łącznie z witaminą B6 łagodzi niekorzystny wpływ pogody na organizm.

Zobacz również:

• Poradnik dla meteopaty: niż
• Poradnik dla meteopaty: gwałtowny wiatr
• Poradnik dla meteopaty: burza
• Poradnik dla meteopaty: wyż
• Poradnik dla meteopaty: zimny front

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}