"Program przywracania równowagi jelitowej" - recenzja

Opublikowano: 2016-05-23
Brenda Watson, dr Leonard Smith, Jamey Jones zaproponowali sposoby na doskonałe trawienie, odporność i zdrowe emocje.

Już od paru lat nowoczesna medycyna przychyla się do stwierdzenia, iż jelita są naszym drugim mózgiem (jeżeli nie pierwszym :). To co dla tradycyjnej medycyny chińskiej było oczywistością, czyli jesteś tym co myślisz i jesz we współczesnym świecie funkcjonowało tylko jako dawne przysłowie. Do tej pory można spotkać lekarzy, którzy łączą dolegliwości psychicznych z problemami gastrycznymi. W dodatku przy poważniejszych problemach, np. nowotwory jelit jedynym proponowanym rozwiązaniem jest ingerencja chirurgiczna. Z kolei odchudzanie przeprowadza się za pomoca restrykcyjnych diet i ekstremalnym wysilkiem, co i tak nie zawsze przynosi rezultaty, zwłaszcza w zaawansowanej otyłości.

Autorka bestselleru New York Timesa, konsultantka dietetyczna, Brenda Watson, proponuje, aby diametralnie zmienić styl odżywiania na bardziej naturalny, tlumacząc jak ważne są bakterie we florze jelitowej. Zaproponowany 14-dniowy program pokazuje, jak łatwo odstawiając cukier, gluten i nadmiar nabiału doprowadzimy do równowagi, która pomoże w sprawnej walce z kilogramami. Oprócz przepisów kulinarnych i sposobów na zastępniki produktów wysoko przetworzonych, ćwiczeń wspomagających dietę, autorka podaje też historie osób , które po zastosowaniu jej programu znacznie schudły i wyzdrowiały. 

Całość przekazanej wiedzy jest podana fachowo i działa motywacyjnie, dlatego warto po tę książkę sięgnąć jeżeli nie jesteśmy zadowoleni z naszego ciała:)

Ada Fis
(redakcja@kobieta40.pl)

"Program przywracania równowagi jelitowej", Brenda Watson, dr Leonard Smith, Jamey Jones, Wydawnictwo Vital, Białystok 2016

 



Facebook
Reklama
 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat
COUNT:30