Sposób na jesienną chandrę

Czasem skusi nas smaczna gorąca czekolada, niekiedy kieliszek wybornego wina lub pyszne domowe ciasto z sezonowych owoców. Drobne przyjemności, na które szczególnie o tej porze roku warto sobie pozwolić, pomagają przetrwać deszczowe, pochmurne dni.
Możemy wybrać również inne sposoby na poprawę samopoczucia. Umiejętne korzystanie z terapeutycznego działania olejków eterycznych i ich kojącej mocy doskonale wpłynie na funkcjonowanie naszego organizmu.

Skuteczny sposób na chandrę

Zatem kiedy za oknem jest zimno i deszczowo upieczmy pyszną szarlotkę, przygotujmy rozgrzewającą herbatkę z dodatkiem imbiru i cynamonu i rozkoszujmy się ich smakiem przy dobrym filmie bądź interesującej lekturze. Wieczorem zaś, gdy będziemy brać rozgrzewający prysznic sięgnijmy po preparaty powstałe na bazie naturalnych olejków eterycznych lub z ich dodatkiem, przygotujmy aromaterapeutyczną kąpiel. Zabiegi proste i jakże przyjemne dla zmysłów. Pamiętajmy również by wnętrze łazienki wyposażyć w dekoracyjne gadżety, jak choćby muszle, świece czy drewniane ozdoby. Warto też korzystać z ręczników i szlafroków o lubianej przez siebie barwie, a może także gdzieś w bezpiecznym miejscu umieścić odtwarzacz CD, z którego popłynie relaksacyjna muzyka.

Pachnące mycie

W aromaterapeutycznych kolekcjach znajdziemy interesujący wybór specjalnych preparatów, zawierających naturalne olejki eteryczne. Z dodatkiem olejku lawendowego – o działaniu uspokajającym, przeciwstresowym i lekko nasennym będzie najlepszy na wieczorną kąpiel po ciężkim, pracowitym dniu, rozmarynowo-sosnowy zapewni nam relaks i dobre samopoczucie, jałowcowo-geraniowy poprawi krążenie i przemianę materii a cytrynowo-sandałowy orzeźwi i doda energii do działania.

Relaksująca kąpiel

Możemy również wykorzystać wymienione olejki do przygotowania prawdziwej kąpieli aromaterapeutycznej. Wykorzystuje się w niej ich terapeutyczne właściwości, dobór olejków zależy zaś od naszych indywidualnych potrzeb i upodobań. Bo przecież taka kąpiel, oprócz wartości leczniczych powinna sprawiać nam przyjemność i dostarczać niezapomnianych wrażeń zmysłowych. Przygotowanie takiej kąpieli jest niezmiernie łatwe – wystarczy wlać 10-15 kropli wybranych olejków lub ich mieszaniny do wanny z ciepłą wodą. Woda nie powinna być gorąca gdyż olejki bardzo szybko odparowują, a podczas takiego zabiegu ważne jest, aby substancje te rozproszone w wodzie i znajdujące się na jej powierzchni miały kontakt z ciałem i wnikały w skórę. Kąpiel powinien trwać około 20 minut.

Zabiegi z użyciem naturalnych olejków eterycznych Dr Beta® potrafią postawić na nogi, gdy czujemy się zmęczeni, odprężyć i zrelaksować, a także pomóc w wielu dolegliwościach. Możemy korzystać z nich przez cały rok, ale szczególnie jesienią i zimą najlepiej odczujemy ich dobroczynny wpływ na nasz organizm. Zapachy, jakie będą unosić się podczas kąpieli czy ustawionego gdzieś w pokoju kominka aromaterapeutycznego przeniosą nas do nasłonecznionych miejsc, pełnych bujnej egzotycznej roślinności, pachnących lasów czy łąk porośniętych ulubionymi ziołami. Pamiętajmy jednak by do zabiegów używać preparatów aromaterapeutycznych i olejków eterycznych najwyższej jakości, pozbawionych substancji syntetycznych. Tylko takie są dla nas bezpieczne.

fot. DR BETA


Literatura
Iwona Konopacka-Brud, Władysław St. Brud, Aromaterapia w Gabinecie Kosmetycznym, Ośrodku Odnowy Biologiczne Wellness i Spa, Warszawa 2010
Iwona Konopacka-Brud, Władysław St. Brud, Aromaterapia dla każdego, Białystok 2007
Iwona Konopacka, Władysław St. Brud, Pachnąca apteka. Tajemnice aromaterapii, Łódź 2008
Aromaterapia – informator Dr Beta®, Warszawa 2011