Szkodliwe nawyki

Ale nie każda wie, że niektóre z codziennych przyzwyczajeń mają zgubny wpływ na te dwa ważne dla nas aspekty. Dobre nawyki warto sobie wpajać ze względu na nasze piękno i chęć pozostania w fenomenalnej formie przez długie lata. Na co zatem uważać?

1. Sypianie w makijażu
Nasza skóra podczas snu ma czas na regenerację oraz naturalne natłuszczenie. Jeśli pozostawimy na niej nasz codzienny make up, uniemożliwimy zachodzenie naturalnym procesom, a skutek będzie jeden: poszarzała i ziemista cera, głębsze i bardziej widoczne zmarszczki, większa liczba niedoskonałości. Dlatego zawsze, choćbyś wracała nad ranem, zmyj makijaż! Twoja cera będzie Ci wdzięczna.

2. Zbyt obcisłe spodnie
Lato to pora roku, podczas której chcemy prezentować się jak najlepiej w ubraniach. Dlatego z taką ochotą sięgamy po obcisłe i bardzo dopasowane ciuchy. Niestety, takie opięte spodnie to zguba dla naszego zdrowia. Mogą one mieć wpływ na tworzenie się żylaków, poza tym w takich spodniach nasze nogi są stale opuchnięte i mamy coraz większy cellulit.

3. Gorące kąpiele
Nie ma na świecie kobiety, która ochoczo nie wskoczy do wanny wypełnionej aromatyczną pianą. Ale uwaga! O ile w samej kąpieli nie ma nic złego, to już temperatura wody ma wielkie znaczenia. Zbyt gorąca bowiem powoduje podrażnienia i przesuszenie się skóry.

4. Dbanie tylko o twarz
W dobie szeroko pojętej chirurgii plastycznej, kobiety z wielką chęcią wygładzają swoje zmarszczki, wstrzykują botoks, czy podnoszą powieki. Lecz prawdziwy wiek widać patrząc na szyję i dekolt. Mamy w tych miejscach bardzo cienką skórę, której praktycznie nie pielęgnujemy, bo dbamy tylko o twarz. A wystawiona na działanie promieni słonecznych skóra na dekolcie i szyi, bardzo szybko się przesusza i starzeje. Dlatego warto nakładać tam kremy przeciwstarzeniowe.

5. Siedzenie z nogą na nodze
Nie ma co ukrywać, że kobiece nogi to symbol seksapilu, a siedzenie z nogą na nodze to ulubiona nasza pozycja. Niestety jest również niezdrowa, ma zgubny wpływ przede wszystkim na kręgosłup, gdyż w takiej pozycji mięśnie dolne pleców pozostają cały czas napięte, a to może na dłuższą metę prowadzić do urazów w odcinku lędźwiowym.

6. Prostowanie włosów i złe ich czesanie
Dbamy o naszą fryzurę w równiej mierze, co o nasz makijaż. Ale tak naprawdę wysoka temperatura uszkadza włosy; są one słabsze, przesuszone i częściej się łamią. Dlatego jeśli musisz używać prostownicy stosuj specjalne spreje, które chronią włosy przed wysoką temperaturą oraz nie żałuj im odżywek i masek, dzięki którym pozostaną w doskonałej kondycji.
Ważne też jest, jak czeszesz swoje włosy. Prawidłowa technika to rozczesanie najpierw dolnej części fryzury, a potem kierowanie się do nasady. Nigdy odwrotnie!

7. Wysokie obcasy
Kochamy szpilki, ale nie ma co urywać, że nie są one dobre dla zdrowia. Nie dość, że obciążają kręgosłup, powodują deformację palców u stóp, to jeszcze chodzenie na wysokich obcasach prowadzi do częstszych stanów zapalnych mięśni. Założone od czasu do czasu nie wpłyną niekorzystanie na nasze zdrowie, ale wszystko z umiarem.

Dobre nawyki wpływają na jakość naszego życia i samo zdrowie. Warto zatem przeanalizować swoje dotychczasowe nawyki i porzucić te, które wcale nie pomagają w utrzymaniu zdrowia i urody.

Angelika Libelt
(angelika.libelt@dlalejdis.pl)

^{Fot. pexels.com}