Dlaczego woda dla niemowląt czy starszych dzieci jest tak istotna? Odpowiedzi poniżej.
Woda jest składnikiem bez którego nasz organizm nie mógłby funkcjonować. Stanowi strukturalną część wszystkich komórek i tkanek ciała. Potrzebuje jej każdy, choć zapotrzebowanie na nią zmienia się w zależności od etapu życia. Ciało noworodka aż w 75% składa się z wody, a jej zawartość wraz z wiekiem zmniejsza się. U dorosłego człowieka stanowi ona 65% masy ciała. Woda dostarcza nam cennych składników mineralnych, takich jak potas, magnez, sód. Tworzy w naszym organizmie środowisko, w którym mogą zachodzić niezbędne do życia reakcje chemiczne, uczestniczy w transporcie składników odżywczych oraz pomaga w usuwaniu toksyn i innych szkodliwych substancji z organizmu. Woda wpływa również pozytywnie na pracę takich narządów jak wątroba czy jelita, pobudza metabolizm.
Woda odgrywa w naszym organizmie ogromną rolę, dlatego każdy z nas powinien zadbać o odpowiednie codzienne nawodnienie. Warto więc aby jednym z pierwszych nawyków, który zaszczepimy naszym dzieciom, był zdrowy nawyk picia wody. Jak to zrobić? Kluczowe znaczenie może mieć tu moment rozszerzania diety niemowlęcia, a więc ok. 6 miesiąca życia. Wtedy też warto proponować dziecku wodę do pierwszych spożywanych posiłków. Podając ten napój, na samym początku przygody z nowymi smakami, jesteśmy w stanie wpłynąć i kształtować jego wybory w późniejszym czasie. Najważniejsza jest konsekwencja i stałe proponowanie dziecku wody do picia w ulubionym bidonie, butelce czy kubeczku, tak aby niemowlę ją zaakceptowało i polubiło. Dla urozmaicenia można dodać kolorowe i smaczne dodatki np. plaster pomarańczy, liść mięty, truskawki czy inne sezonowe owoce.
Warto również zadać sobie pytanie, jaką wodę dla niemowląt wybrać. Zgodnie z zaleceniami ekspertów oraz rozporządzeniem Ministra Zdrowia woda dla niemowląt i małych dzieci powinna być źródlana lub mineralna najlepiej niskozmineralizowana (do 500 mg/l). Istotne jest także aby była: niskosodowa (<20 mg/l), niskosiarczanowa (<20 mg/l), o niskiej zawartości fluorków (<0,7 mg/l), azotanów (<10 mg/l) i azotynów (<0,02 mg/l).
Warto również pomyśleć o codziennym filtrowaniu wody. Jest to prosty a jednocześnie bardzo skuteczny sposób na pozbycie się z niej wszystkich szkodliwych substancji. Dodatkowo jest to rozwiązanie wspierające troskę o środowisko naturalne, dzięki któremu ograniczamy np. zużycie plastiku.
Co wybrać? Warto zastanowić się czy chcemy wybrać kuchenne filtry podzlewozmywakowe czy może dzbanki filtrujące. Oba rozwiązania w swojej ofercie posiada m.in. Aquaphor. Dzięki nim możemy zapewnić sobie i swoim najbliższym smaczną i krystalicznie czystą wodę, idealną do picia i przygotowywania posiłków.