Zalety jedzenia czosnku

A jakie są zalety jedzenia czosnku?

• Wspomaga pracę serca – idealne dla osób z problemami serca oraz układu krążenia. Czosnek zawiera w sobie substancje, które obniżają ciśnienie i rozkurczają naczynia krwionośne oraz poprawiają ich elastyczność!
• Poprawia trawienie – zwiększa wydzielanie soków trawiennych, a inulina w nim zawarta hamuje nadmierną fermentację w jelitach, a to z kolei przeciwdziała wzdęciom i zaparciom.
• Wspomaga odchudzanie - przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczów, a zawarte w nim olejki eteryczne dają uczucie sytości, dlatego powinien być podstawowym składnikiem każdej potrawy.
• Lek na grypę – jest dobrym sprzymierzeńcem w walce z infekcjami i przeziębieniami, bo udrażnia drogi oddechowe i obniża gorączkę.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}