Złocista jesień pełna smaków

Opublikowano: 2020-11-04
Złocista jesień pełna smaków od Mixit
Złota polska jesień kojarzy się z kolorowymi liśćmi, niepowtarzalną aurą, gorącymi napojami z pysznymi rozgrzewającymi dodatkami i sezonowymi owocami oraz warzywami.

Jak można wykorzystać jesienne pyszności, by przygotować naprawdę smaczne i wartościowe posiłki? Przekonaj się!

Postaw na kuchnię pór roku
Wybierając produkty do przygotowania posiłków, warto postawić na te, które są sezonowe dla danej pory roku – dzięki temu korzystać będziemy z najbardziej wartościowych produktów. Z jesienią najbardziej kojarzą się jabłka, śliwki, gruszki, grzyby, papryki i królowa polskich stołów o tej porze roku – dynia. Wykorzystując te składniki, można przygotować rozmaite dania, które będą nie tylko kolorowe, ale również smaczne, pełne dobrych składników odżywczych i witamin.

Wypróbuj zupy krem
To danie delikatne w smaku, o aksamitnej konsystencji, w którym może znaleźć się wiele różnych wartościowych składników. W okresie jesieni dobrym rozwiązaniem jest zupa krem z dyni. Do jej przygotowania potrzebujesz: jedną dynię, dwa ziemniaki, dwie marchewki, litr bulionu (lub kostki rosołowej), jedną małą cebulę, sok z połowy cytryny, pół łyżeczki imbiru, sól, pieprz, gałkę muszkatołową, cukier oraz ok. 100 mililitrów słodkiej śmietany. By ją przyrządzić, powinnaś umyć warzywa i pokroić je w kostkę – oprócz dyni, którą należy pokroić w kostkę, ale również oczyścić z pestek i włókien (skórka może zostać). Następnie jeżyny należy przełożyć do garnka, zalać bulionem. Po doprowadzeniu do wrzenia należy podgotować danie (doprowadzając do miękkości warzyw), a następnie całość zmiksować blenderem. Całość należy doprawić pozostałymi składnikami wedle uznania i dodać nieco śmietany. Jeśli masz dostęp do innych składników – np. brokułów, szparagów czy białych warzyw, to z powodzeniem możesz użyć również ich, by przygotować rozgrzewającą zupę krem.

Postaw na sprawdzone mieszanki
Jesień to również pyszne i pachnące jabłka i suszone owoce (np. śliwki lub morele). Mixit przygotował zdrową mieszankę musli z suszonymi owocami i prażonymi orzechami o nazwie Złocista jesień. Oprócz słodkich jabłek, czekolady i moreli znajdują się w niej również prażone orzechy laskowe, ziarna z pieca oraz pestki dyni i błonnik o smaku cynamonu. Bazą mieszanki są płatki owsiane (72%), płatki ryżowe chrupiące (16%), miód (4,5%), cukier kokosowy (4,5%) oraz olej słonecznikowy (2,7%). Cała kompozycja to zbiór pełnowartościowych węglowodanów i witamin (m.in. A, C), które dadzą Ci sił i dostarczą odpowiednią dawkę energii – wszystko, by móc w pełni cieszyć się pięknym czasem Złotej jesieni. Musli smakuje najlepiej z dodatkiem mleka, jogurtu, napoju roślinnego lub wody.

Daj sobie chwilę przyjemności
Pomimo, że dni jesieni mogą kojarzyć się z szarością, deszczową pogodą i niekorzystną aurą, to pyszne i kolorowe dania mogą być sposobem na nadanie im nieco barw. Smakowite, pełne wartości odżywczych i sycące dania to sposób na pokonanie jesiennej chandry i skorzystanie z uroków, które niesie ze sobą ta pora roku. Rozsmakuj się w pysznościach i spowoduj, że okres jesieni to będzie naprawdę wspaniały czas.

Fot. Materiały prasowe
Informacja prasowa



Facebook
Reklama
 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat
COUNT:31