Życie, które pokochasz - recenzja
Ale ponieważ zawsze daję sobie szansę, przyjrzałam się bliżej książce Abby Wynne „Życie, które pokochasz. Jak zawsze czuć się dobrze”. Najpierw rzut oka na autorkę Abby Wynne-jest psychoterapeutką, uzdrowicielką energetyczną, pracuje w Irlandii. Z fotografii autorki spogląda na mnie pogodna, zadowolona z siebie kobieta.
Psychoterapeutka zwraca uwagę, że w codziennym życiu jesteśmy tak zestresowani, że nawet tego nie zauważamy, będąc w stanie ciągłego napięcia. Ale Abby Wynne nie chce pisać książki o przeciążającym nas stresie, chce i pisze książkę o dobrym samopoczuciu człowieka w życiu, o dobrostanie, o pracy jak to osiągnąć i jak utrzymać. Dobrostan wg niej to stan charakteryzujący się m.in. poczuciem, że zasługujemy na dobre rzeczy w życiu, wskutek czego możemy je zdobyć. Któż by nie chciał? Ale dobrostan nie przytrafi się nam tylko dlatego, że chcemy, osiągnięcie go wymaga pracy. Dlatego książka „Życie, które pokochasz” zawiera wiele ćwiczeń, medytacji i ceremonii, które w sposób prosty i bezpośredni pomogą nam skupić się na sobie, zatroszczyć się o siebie, o swoje relacje z innymi, przyciągnąć to co w życiu najlepsze dla nas. Abby Wynne będąc uzdrowicielką energetyczną z pełnym znawstwem opisuje nam jak wielką rolę odgrywa energia w naszym życiu: nasza energia, energia innych ludzi, przepływy energii, energetyczne więzy w naszych związkach. Porusza najbardziej współczesne zagadnienia np. energetyczne więzy w relacjach z mediów społecznościowych. I wiele innych…
Kobiety bardzo często intuicyjnie czują co dodaje im siły, co odbiera, jak postępować w sytuacjach awaryjnych, by ochronić siebie. Abby Wynne utwierdza nas w tym i daje praktyczne techniki, by się wspomóc m.in.: skalę dobrostanu, metodę wyprowadzania złej energii z ciała, pozbywania się obcej energii, technikę uzdrawiania energetycznego dla podniesienia własnej wartości itd.
Psychoterapeutka nakreśla ciekawe wizualizacje (np. gdy mamy zachować tajemnice- to męczy nas to, jakbyśmy musiały na wodzie utrzymać piłki plażowe w swoich rękach non stop - czyż nie prościej, zdrowiej dla naszego ducha jest wyzwolić się od tego stanu). Należy podkreślić, że i przy wizualizacjach, technikach, zawsze autorka daje pełną dowolność naszych wyobrażeń, chce by były zindywidualizowane, dostosowane do nas. Wielokrotnie w książce autorka używa sformułowań: jeśli nie możesz się zdobyć na coś już teraz, przerwij i spróbuj ponownie później. Abby oddaje „stery” naszego życia nam. Mówi że jedyną osobą, która może coś zmienić jesteś Ty. I przekazuje nam akceptację: „Czuj wszystko to, co czujesz. Pamiętaj, że jest to w porządku”.
Miło się czyta książkę, bo nie ma nakazów: „powinnaś”, są taktowne, łagodne przypomnienia o konieczności troszczenia się o siebie samego i wskazówki jak to uczynić. Ponadto książka zawiera wykład na temat medytacji. Nie wiedziałam, że jest tak wiele jej typów: medytacja oddechu, koncentracji, uważności, ruchowa i kierowana. I że prosta wędrówka też może być medytacją, lub jakakolwiek czynność, którą lubisz wykonywać (znów ta dowolność i personifikacja ćwiczeń). Gdyby ktoś potrzebował więcej informacji autorka zamieszcza dane do swojej strony internetowej, podaje wykaz książek, które sama uważa za wartościowe, doradza jak wybrać dobrego terapeutę (jeśli ktoś czuje taką potrzebę) i jak zweryfikować jego kwalifikacje.
Warto zaprzyjaźnić się z książką AbbyWynne „Życie, które pokochasz. Jak zawsze czuć się dobrze” i zadbać, by każdy dzień naszego życia był pełny, dobry, o wysokich, lekkich, szybkich wibracjach (takie ma dobra energia). Czy może być coś lepszego? Spróbujesz?
Abby Wynne „Życie, które pokochasz. Jak zawsze czuć się dobrze” Studio Astropsychologii jeszcze lepsze jutro, Białystok 2017.
Elżbieta Wiebor
redakcja@kobieta40.pl