Gdy jemy za dużo soli

Nie brakuje sygnałów świadczących o nadmiarze soli w naszym organizmie. Warto pamiętać choć o części z nich.

Opublikowano dnia 2020-08-19

Nawodnienie organizmu na urlopie i po wakacjach

Osoby spędzające czas aktywnie, w wysokich temperaturach, którym towarzyszy niska wilgotność, są szczególnie narażone na odwodnienie.

Opublikowano dnia 2020-08-19

Fit przepisy na mrożoną kawę

Kiedy rano nie możemy się zdecydować, czy bardziej brakuje nam zastrzyku kofeiny, czy porcji pełnowartościowego białka, warto sięgnąć po High Protein Iced Coffee Herbalife Nutrition.

Opublikowano dnia 2020-08-05

Słodkie życie pracowników Fabryki Czekolady w XX wieku

Ścieżka zawodowa w branży spożywczej może przybierać bardzo wiele form, zaczynając od sprzedawców, dostawców, technologów żywności, kończąc na pracy w marketingu i eksporcie.

Opublikowano dnia 2020-05-31

Woda dla niemowląt, czyli dobre nawyki od kołyski

Zdrowe nawyki żywieniowe warto wyrabiać już od najmłodszych lat. Do zastępowania słodyczy owocami, sięgania po nieprzetworzoną żywność czy jedzenia dużych ilości warzyw, warto dodać również picie wody.

Opublikowano dnia 2020-05-26

Jak radzić sobie ze stresem w trakcie pandemii COVID-19

W trakcie przymusowej kwarantanny wiele osób, pod wpływem niepokojących informacji napływających ze wszystkich stron, odczuwa zmęczenie emocjonalne, fizyczne i psychiczne.

Opublikowano dnia 2020-04-18

Indyk – pierwsze mięso dla dziecka

Okres między 17 a 26 tygodniem życia dziecka, kiedy to pierwszy raz otrzymuje ono posiłki inne niż mleko mamy czy mleko modyfikowane, jest wyjątkowy dla całej rodziny.

Opublikowano dnia 2020-04-14

Pięć ćwiczeń w trakcie izolacji

Siłownie i kluby fitness zostały zamknięte, a rządy wielu państw apelują do swoich obywateli o pozostanie w domach, by spowolnić dalsze rozprzestrzenianie się wysoce zakaźnego COVID-19 (koronawirusa).

Opublikowano dnia 2020-03-25

Jakie korzyści niesie za sobą codzienne picie kawy? Sprawdź!

Ulubionym napojem wielu osób jest kawa. Rano pijemy ją po to, żeby dodać sobie energii, wieczorem z kolei – dla przyjemności.

Opublikowano dnia 2020-03-20

Produkty, które naprawdę sycą

Aby niepotrzebnie się nie przejadać, a długo czuć się najedzonym, opłaca się sięgać po żywność zawierającą błonnik i białko.

Opublikowano dnia 2020-03-08

Czekoladowy zawrót głowy

Jak utrzymać zdrową dietę w walentynki?

Opublikowano dnia 2020-02-12

Dieta bez tajemnic – jak szybko schudnąć?

Kto z nas nie marzy o tym, aby do zrzucenia nadprogramowych kilogramów wystarczyło zwykłe pstryknięcie palcem. Pstryk i wymarzona figura gotowa.

Opublikowano dnia 2020-02-03

Praktyczny poradnik jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?

Nowy Rok to ważny dla nas moment – czas podsumowań, ale także planów i postanowień. Z badań CBOS wynika, że ponad połowa Polaków ma noworoczne postanowienia.

Opublikowano dnia 2020-01-02

5 pomysłów na sylwestrowe przekąski

Przygotowania do Świąt Bożego Narodzenia co roku angażują długie tygodnie naszej pracy. Nic dziwnego, że myśl o przygotowaniu imprezy sylwestrowej nie wzbudza w nas najlepszych skojarzeń.

Opublikowano dnia 2019-12-30

Korzystne zmiany w Nowym Roku – sięgnij po catering dietetyczny

Zbliżający się Nowy Rok sprawia, że pragniemy zmian, które pomogą nam zadbać o siebie.

Opublikowano dnia 2019-12-11

Dieta na żołądkowe problemy

Pieczenie i zgaga wywołane refluksem i wrzodami żołądka nie należą do najprzyjemniejszych. Jednak nie jest to poważna choroba i można ją szybko i skutecznie wyleczyć. Trzeba przestrzegać kilku zasad.

Opublikowano dnia 2019-12-09

Zobacz kawy z mlekiem idealne na popołudnia

Popołudniami pijemy kawę z różnych okazji – dla relaksu, podczas spotkania towarzyskiego lub gdy czytamy książkę.

Opublikowano dnia 2019-11-21

Zdrowe przekąski do pracy

Nastały czasy, w których żyjemy szybko i odżywiamy się w biegu. Często między posiłkami sięgamy po niezdrowe słodycze lub wysokowęglowodanowe przekąski.

Opublikowano dnia 2019-11-20

Zaskocz rodzinę pysznym ciastem – zrób sernik królewski!

Nic tak nie dodaje uroku miłym chwilom spędzonym w rodzinnym gronie jak pyszny obiad zwieńczony rozpływającym się w ustach deserem.

Opublikowano dnia 2019-10-29

Jak zadbać o zbilansowaną dietę wegańską?

Wykluczenie produktów odzwierzęcych z diety często rodzi obawy o to, czy organizmowi będą dostarczane wszystkie niezbędne substancje odżywcze.

Opublikowano dnia 2019-09-30