Dlaczego ciągle odczuwasz chłód?

Wpływa na to wiele czynników, takich jak wiek, płeć, waga, wzrost, sprawność fizyczna. Z drugiej jednak strony może to być oznaką choroby.

Oto kilka możliwych powodów:

1. Odwodnienie – woda stanowi 60% naszego ciała. Ma dużą pojemność cieplną, co z kolei oznacza, że bardzo wolno się nagrzewa, ale również wolno stygnie. W organizmie ludzkim woda ma stałą temperaturę. Brak odpowiedniego nawilżenia powoduje spowolnienie metabolizmu. Rezultatem tego jest zamieranie spalania w komórkach, a to przekłada się na temperaturę ciała.
2. Niedowaga – jeśli twój wskaźnik BMI osiąga wartość mniejszą niż 18,5, prawdopodobnie masz niedowagę. Brak odpowiedniej tkanki tłuszczowej pod skórą nie izoluje od zimna.
3. Mało żelaza – pierwiastek ten jest podstawowym składnikiem hemoglobiny – białka, które transportuje tlen do wszystkich komórek ciała. Gdy zabraknie żelaza, zmniejsza się tempo dostawy tlenu, który jest konieczny do procesu spalania. Niedobór żelaza spowalnia też produkcję hormonów tarczycowych, co prowadzi do jej niedoczynności.
4. Słabe krążenie – twoje dłonie i stopy zawsze są zimne jak lód, jest to oznaką, że z jakiś przyczyn krew nie dociera w odpowiednich ilościach do tych części ciała. Powodem tego może być niezbyt wydajna praca serca lub pojawił się zator tętnic utrudniający przepływ krwi.
5. Nadużycie alkoholu – wydaje się, że łyk czegoś mocniejszego nas rozgrzeje, ale nie ma nic bardziej mylnego. Mimo tego, że alkohol rozszerza naczynia krwionośne, przez co krew szybciej krąży, ale z tego powodu wiele energii jest tracone przez skórę. Poza tym, wątroba musi zmagać się z toksynami i nie jest w stanie ogrzać krwi do odpowiedniej temperatury.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}