"JOGA. Jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia" - recenzja

Melanie Klein i Anna Guest-Jelley zebrały opowieści ludzi praktykujących jogę. Opowiadają o tym jak zetknęli się z jogą, jak zaczynali i jakie mają spostrzeżenia zwłaszcza na temat związków z wizerunkiem ciała.

Wśród nich są : piosenkarka Alanis Morissette, sławna instruktorka jogi Seane Corn oraz autorka bestsellerów New York Timesa, doktor Sara Gottfried. Są też wśród autorów historii zupełnie nieznane, ale reprezentujące bardzo ciekawy punkt widzenia osoby: niepelnosprawna dziewczyna, mężczyzna po ciężkim uzależnieniu od alkoholu i narkotyków, czy czarnoskóra modelka plus size. Refleksje wszystkich mają za zadanie przekonać czytelnika, że joga jest dla wszystkich, bo rozpoczęcie ćwiczeń zapoczątkowuje wyczekiwane zmiany w życiu. Wszyscy autorzy tekstów zdają się potwierdzać, że joga to nie tylko fizyczne zdrowie, ale zmiany w psychice i kreacji rzeczywistości wokół siebie. Bez względu na to ile masz lat, ile ważysz, jak sprawny jesteś, jakie masz ograniczenia ruchowe, co myślisz o sobie i świecie - poprostu zacznij praktykować. Wystarczy znaleźć dobrego instruktora, który również jest otwarty na każdego człowieka i jego historię.


Ada Fis
(ada.fis@kobieta40.pl)


"JOGA. Jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia", Melanie Klein i Anna Guest-Jelley, Wydawnictwo Vital, 2015