Lunch Box dla dzieci – idealny do szkoły!

Powiedzenie przez żołądek do serca i w tej sytuacji sprawdzi się doskonale. Warto zadbać także o efektowne opakowanie smakołyków - kolorowy lunch box dla dzieci jest wręcz niezastąpiony!

Jeśli dziecko nie dostaje kanapek zwykle kończy w kolejce do szkolnego sklepu, w którym może kupić słodkie bułki, batoniki, zapiekanki i chipsy. Zdrowe dla waszej pociechy to na pewno nie jest, a już za kilka godzin głód znowu się pojawi.

Warto więc poświęcić trochę czasu na przygotowanie smacznego jedzenia do szkoły samodzielnie. Z pewnością będzie ono zdrowsze, a nawet tańsze! Podsuniemy wam kilka rozwiązań, dzięki którym lunch box nigdy nie będzie nudny!

Kultowe kanapki w lunch boxie
Wiele osób uważa kanapki za przeżytek. Wcale nie musi tak być! Jest to tani i szybki sposób na pełnowartościowe śniadanie. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to, co do kanapki wkładamy. Tony żółtego sera z ketchupem nie wróżą nic dobrego. Zadbajmy o ciemne pieczywo, moc warzyw i szynkę pochodzącą z pewnego źródła. Nie polecamy kanapek z pomidorem, ponieważ mogą być zbyt wilgotne i trudno będzie je zjeść. Świetnym dodatkiem do kanapki będą owoce. Warto je urozmaicać!

Aby kanapki przetrwały w plecaku trzeba koniecznie zaopatrzyć się w odpowiednie pojemniki. Dzięki nim produkty nie przesiąkną zapachami i nie ulegną deformacji. Najlepiej, aby pojemniki były kolorowe i zachęcały dzieci do sięgnięcia po drugie śniadanie. Świetnym rozwiązaniem będzie zakup pojemników z łyżeczką. Jeśli zdecydujecie się spakować dziecku jogurt zamiast owocu, nie będziecie musieli specjalnie o niej pamiętać. Dla dzieci, które kochają warzywa polecamy pokrojenie marchewki i ogórków w słupki, a później umieszczenie ich w jednej z przegródek.

Kanapki, domowa owsianka czy smaczny obiad? Poniżej mamy kilka inspiracji – w sam raz do zapakowania w lunch box!

Kanapki
Będą chyba najczęściej towarzyszyć dzieciom podczas szkolnych przerw. Żeby się nie znudziły, warto każdego dnia przygotowywać inne dodatki. Będzie ciekawiej, a też dostarczymy różnych witamin! Można przygotować na przykład: chleb (najlepiej żytni lub razowy) +sałata + szynka z kurczaka+ ogórek lub chleb + twarożek + rzodkiewka + szczypiorek lub chleb +jajko na twardo +kiełki.

Domowa owsianka w termosie
Płatki z mlekiem to kultowe śniadanie, które najczęściej widzimy na naszych ekranach. Może warto pomyśleć o zdrowszej wersji? Ugotowane płatki owsiane włożone od razu do termosu utrzymają swoją temperaturę przez długie godziny. Możemy doprawić je cynamonem lub kakao.

Na skróty: Lunchboxy DUKA

Do tego typu posiłku świetnie sprawdzą się termosy obiadowe z łyżeczką, którą znajdziemy złożoną pod pokrywką. Dzięki temu dziecko szybko ją znajdzie, a następnie nie zgubi na szkolnym korytarzu. Jeśli macie dwie pociechy, najlepiej kupcie termosy w dwóch różnych kolorach, aby uniknąć pomyłek. W ofercie mamy termosy pomarańczowe i zielone. Funkcjonalność pojemników przekłada się także na szybkość ich czyszczenia. Ręczne umycie termosu zajmie dosłownie sekundy. Do tego wykonane są one ze stali nierdzewnej, więc posłużą dziecku długie lata.

Do owsianki można dodać także owoce. Aby nie rozmiękły w ciepłych płatkach, należy je umieścić na górnym poziomie pojemnika. W czasie przerwy śniadaniowej dziecko będzie mogło wymieszać składniki lub zjeść je oddzielnie. Pozwól mu na własne kompozycje!

Obiadowy lunch box
Jeśli dziecko długo będzie poza domem, można przygotować mu prawdziwy obiad do szkoły. Najlepiej sprawdzą się warzywa z dodatkami. Może to być ryż lub kasza. Jeśli dziecko za nimi nie przepada - sprawdzi się także makaron z sosem. Do tego możemy wykorzystać zwykłą mieszankę warzyw na patelnię w ulubionym przez dziecka stylu. Takie jedzenie do szkoły można spakować do pojemnika i mieć pewność, że dotrwa w całości do przerwy. Pojemniki posiadają także uchwyt, dzięki czemu można je łatwo przenosić. To rozwiązanie sprawdzi się idealnie również na rodzinnych wycieczkach

Na koniec - nie zapomnijcie o piciu. Nawadnianie organizmu jest niezwykle ważne. Po sytym lunch boxie dziecko powinno napić się czegoś ciepłego. Przygotujcie mu na przykład aromatyczną herbatę z cytryną. Termos jest łatwy w obsłudze i zmieści się w każdej kieszonce plecaka.

^{Fot. dukapolska.com
Autor zewnętrzny}