Słabe i zniszczone włosy wymagają specjalnej opieki

Jak odpowiednio dobrać preparaty, aby mieć piękne włosy na co dzień? W jaki sposób dodatkowo wzmacniać włosy, także od środka?

Stres, zmęczenie, zły stan zdrowia, niewłaściwe preparaty, uboga dieta – jest wiele czynników, które mają wpływ na kondycję włosów. Aby o nie zadbać – warto kompleksowo podejść do tematu i pamiętać także o wzmacnianiu cebulek oraz skóry głowy. To gwarantuje, że włosy będą piękne i zdrowe nie tylko teraz, ale także w przyszłości. Kluczową rolę odgrywa codzienna pielęgnacja włosów, dlatego warto pamiętać o kilku zasadach:

1. Dobierz szampony i odżywki do swojego rodzaju włosów – im lepiej dopasowane kosmetyki, tym lepszy efekt przyniosą. Jeśli twoje włosy są suche, zniszczone, łamliwe lub mają skłonność do łupieżu lub wypadania, najlepiej używaj linii preparatów przeznaczonych konkretnie do tego celu (np. serii kosmetyków Dermena). Po profesjonalne kosmetyki warto wybrać się do apteki lub dobrej drogerii. Dodatkowo pamiętaj, że im mniej obciążających kosmetyków jednocześnie na włosach, tym lepiej. Maski, odżywki i płukanki stosuj naprzemiennie, daj włosom odpocząć.
2. Unikaj suszenia i prostowania, gdyż dodatkowo wysuszają i niszczą strukturę włosów. Pozwól włosom naturalnie wyschnąć, a jeśli musisz używać suszarki – staraj się suszyć włosy stosunkowo zimnym powietrzem. Pamiętaj, że kręcone włosy najlepiej rozczesywać na mokro, a proste – już po wyschnięciu.
3. Staraj się unikać inwazyjnych zabiegów u fryzjera – farbowanie dodatkowo może osłabić suche i zniszczone włosy. Lepiej podciąć włosy - to je wzmocni, staną się lżejsze i mniej będą ciążyć zmęczonej skórze głowy - lub skorzystać z zabiegów kosmetycznych (maski, odżywki wzmacniające i nawilżające).
4. Dbaj o zdrową i zróżnicowaną dietę – jadłospis bogaty w owoce i warzywa, produkty zbożowe i mleczne, świeżo wyciskane soki i herbaty ziołowe sprzyja dobrej kondycji włosów. Pij także dużo wody (najlepiej mineralnej niegazowanej), która oczyszcza organizm z toksyn. Z diety wyeliminuj lub ogranicz cukier, białe pieczywo, żywność typu fast-food i instant, napoje gazowane, kawę, alkohol i używki.
5. Uzupełnij dietę suplementami – dodatkowe preparaty z witaminami, minerałami i składnikami organicznymi pomogą w pielęgnacji włosów „od środka”. Suplementy dostarczą niezbędne składniki do cebulek i skóry głowy, co pozwoli na ich odżywienie i odbudowę.
6. Chroń włosy przed szkodliwymi czynnikami takimi jak np.: nadmierne promieniowanie słoneczne, mróz, suche powietrze, które dodatkowo osłabiają zniszczone włosy.
7. Wyeliminuj choroby – zdarza się, że kiepska kondycja włosów wynika z toczących się w organizmie chorób, np. zaburzenia gospodarki hormonalnej, chorób osłabiających odporność, kandydozy czy zakwaszenia organizmu. Wyleczenie pośredniej przyczyny słabej kondycji włosów może rozwiązać problem.

^{fot. by FayLyne via flickr, creative common licence
Autor zewnętrzny}