Poradnik dla meteopaty: wyż

Oto proste sposoby, jak szybko poprawić sobie samopoczucie, kiedy nadchodzi wyż.

W czasie wyżu większość ludzi czuje się dobrze, z wyjątkiem osób, które cierpią na jakąś chorobę układu krążenia, np. nadciśnienie tętnicze czy niewydolność serca. Niekorzystnie działają zwłaszcza wysokie temperatury, bo powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, skok tętna i przyspieszony oddech.

Jeśli mimo niekorzystnego biometu chcesz poprawić swoje samopoczucie, zastosuj dietę, która nie obciąży serca, układu pokarmowego, nie spowoduje nadmiernego gromadzenia płynów w organizmie. Zjedz rybę bogatą w kwasy omega-3, dobre dla serca, np. łososia z warzywami. Zrezygnuj natomiast z jedzenia potraw słonych, pikantnych i mocnego alkoholu.

Popijaj herbatę z głogu lub jemioły. Te zioła wzmacniają serce, regulują jego rytm, stabilizują ciśnienie krwi. Zaparzaj 2 razy dziennie i pij po szklance naparu.

Zobacz również:

• Poradnik dla meteopaty: niż
• Poradnik dla meteopaty: gwałtowny wiatr
• Poradnik dla meteopaty: burza
• Poradnik dla meteopaty: ciepły front
• Poradnik dla meteopaty: zimny front

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}